Crossfit

Mere information

Crossfit går, som ordet antyder, ud på at være god til mange forskellige ting, nemlig krydsningen på tværs af fitness former.  

Der vil blive arbejdet med styrke, motorik og kondition i en blanding af regulær styrketræning, styrketræning med konditions elementer og gymnastik (denne del skal kune med på hjemmesiden – ikke kataloget). Buzz-words kunne her være snatch, burpees, kettle bells, makker WODs og AMRAP. Alle ord vil du komme til at stifte bekendtskab med hvis joiner CrossFit holdet.

Alle kan være med, alle øvelser bliver gennemgået og forklaret hver gang og kan skaleres så det passer til niveauet hos den enkelte. Det vigtigste er sammenholdet, og have en sjov workout med hinanden.

 

 

Tilmeld dig nu
Praktiske oplysninger
Underviser
Ledige pladser Der er 14 ledige pladser
Pris Det er gratis at deltage
Andre muligheder Crossfit
Ugedage mandag

Hvor?

Ungdomsskolen